阿部歯科クリニック

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よく「噛む」ことは
よく「生きる」こと

“噛む”ことの健康効果
食品の加工技術の進歩とともに、現代では柔らかい食べ物が増え、食事の時の噛む回数は弥生時代の6分の1だと言われています。
噛むという行為は、単に食べ物を細かくして胃に送り込むということだけではありません。私たちの健康維持になくてはならない役割があるのです。

あなたの“いびき”は大丈夫？
睡眠中は全身の筋肉が緩んで、舌や喉の周りの筋肉も緩みます。横になることで重力により舌が垂れ下がって起動が狭くなり、そこに空気が通ると周りの組織が振動して「いびき」が起こります。身近な人から「うるさい」と言われるほどの「いびき」の場合は、睡眠時無呼吸症候群が原因で起こるケースが多く見られます。

みんな、それぞれに「噛み癖」があるってホント？
腕に右利き、左利きがあるようにほとんどの人が、左右どちらか片側で噛む癖があります。日本人はお箸を使って食事をすることが多いので、右でお箸を持つ人は口の左側に食べ物を運びがちで左の人はその逆になるためだとも言われています。その為、右利きの人は左側で、左利きの人は右側で噛むことが多いようです。

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